37. Tips
Menjaga Kesehatan Rambut dengan Alami
ini adalah tips-tips untuk
menjaga kesehatan rambut.
1. Menyisir dan menyikat rambut.
Menyisir dan menyikat rambut Anda setiap hari tidak hanya merapikan dan
membersihkan rambut, tetapi juga meningkatkan suplai darah sehingga
mengaktifkan aktivitas sel-sel kulit kepala. Gunakan sisir dengan gigi berspasi
lebar dan sikat berbulu halus.
2. Gunakan sampo yang tepat. Pilih
sampo untuk rambut kering, normal, berminyak, berketombe, dll, sesuai kondisi
rambut Anda. Cuci rambut Anda setidaknya dua kali seminggu. Selalu berkeramas
dengan sampo setelah berenang di laut atau kolam renang untuk menyingkirkan
garam dan klorin yang dapat merusak folikel rambut. Pastikan Anda selalu
membilas rambut sampai bersih setelah selesai berkeramas.
3. Gunakan kondisioner. Penggunaan
kondisioner setelah keramas mengurangi upaya yang dibutuhkan untuk menyisir
rambut dan membuatnya lebih mudah diatur. Penggunaan kondisioner terutama
sangat dibutuhkan bila rambut Anda kering.
4. Keringkan rambut basah dan jangan
terlalu keras menggosok rambut dengan handuk. Saat rambut basah, strukturnya
lebih rapuh sehingga harus dihindari menyisir atau menyikat terlalu kuat.
5. Variasikan gaya rambut. Jika memakai
gaya rambut yang memerlukan tarikan pada rambut sebaiknya diselingi gaya rambut
lebih longgar untuk menghindari tarikan konstan yang menyebabkan ketegangan
folikel sehingga rambut rontok.
6. Jaga kecukupan protein. Karena
rambut terdiri dari protein (keratin), penting sekali bagi Anda untuk mengikuti
diet cukup protein untuk mempertahankan produksi rambut. Protein ditemukan pada
daging, ikan, unggas, telur, susu, keju, sereal, kedelai dan kacang-kacangan.
7. Jangan terobsesi dengan masalah
rambut. Jangan menyentuh atau menarik rambut terus-menerus.
8. Seimbangkan dan stabilkan kondisi
emosi Anda. Stres dapat memicu kerontokan rambut.
9. Jangan memakai wig. Penggunaan wig
harus dihindari karena membuat kulit kepala Anda tidak dapat bernapas dengan
baik dan mencekik lemas folikel Anda. Jilbab, helm, atau topi tidak merusak
rambut Anda seperti wig, asalkan berhati-hati saat mengenakan dan
melepaskannya.
10.
Hindari
sengatan matahari ke kulit kepala- dan tubuh. Kita semua tahu mengapa sengatan
matahari bisa berdampak serius bagi kesehatan secara keseluruhan. Sengatan
matahari ke kulit kepala juga dapat menyebabkan folikel tidak mampu mempertahankan
rambut karena luka bakar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar